La importancia de un buen descanso: Pablo de la Iglesia explicó por qué el sueño profundo es clave para la salud física y mental
El naturópata y escritor especializado en salud pasó por “El Despertador” y abordó en profundidad cómo el descanso influye en la reparación del cuerpo, la limpieza cerebral, el metabolismo y el equilibrio emocional. Además, advirtió sobre los riesgos de acostarse tarde, el abuso de pastillas para dormir y los hábitos modernos que destruyen la calidad…
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